夏季是北半球气温最高的季节，一些室外以及室内高温环境下的工作者很容易发生中暑，而如果自己或者他人发生中暑后我们该怎么办呢？我们不仅要迅速识别中暑的症状，还要懂得如何实施相关的急救措施。

中暑之后会有哪些表现?

中暑是人体在高温和热辐射长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及出现神经系统功能损害表现，是热平衡功能紊乱而发生的一种急症。在夏天特别容易发生。

根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。

1.先兆中暑

人在高温环境中停留一段时间后，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

2.轻症中暑

体温在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，可于数小时内恢复。

3.重症中暑

是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危及生命。有4种类型，可混合出现：

（1）中暑衰竭：面色苍白、出冷汗、脉搏细速、血压下降、呼吸浅快，意识模糊或昏厥，体温多正常，是中暑中最常见的一种。

（2）中暑痉挛：高热下强烈劳动大汗后，口渴而大量饮水，间歇一段时间后，四肢乏力，肌肉痉挛疼痛，尤其腓肠肌痉挛多见，体温多正常。

（3）日射病：剧烈头痛、头昏、眼花、耳鸣、呕吐、烦躁不安，体温多正常。

（4）中暑高热：多汗后无汗，体温迅速升高或突然高热达40～42℃以上，面色潮红，神志模糊、惊厥、昏迷，严重者出现心功能不全、脑水肿、肾衰竭，是中暑中最严重的一种。

发现自己或其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中成药。如果出现血压降低、虚脱应立即平卧，及时送至医院治疗。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若离医院远，应将患者脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹患者并给强力风扇，以增加蒸发散热。在等待转送期间，可将患者浸泡于水中。若患者出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温。严重中暑者，最好卧床休息数日，体温在数周内仍可有波动。

警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温迅速降至38.3℃，以免过快降温而导致低体温。