新年伊始，护理部为我院护理同仁们送上了一份特别的礼物。1月3日下午，一堂以“关注护士心理健康”为主题的活动在健康管理中心三楼会议室举行，只为帮助护理同仁舒缓压力，调控情绪，更加愉快的工作和生活。

本次讲座特邀神经内科副主任医师舒艳授课，她以《如何改善医务人员睡眠问题》为题，围绕失眠的现状、失眠的干预措施、失眠的治疗方法等给大家带来了一大波干货。诙谐幽默、生动风趣的讲解让在场人员意犹未尽，大家在收获知识的同时也收获了快乐。

 随后，大内科护士长陈莉给大家带来了题为《浅谈护士减压方法》的精彩讲座，她从护士的职业倦怠感和压力源分析了当今护士的压力现状，以通俗易懂的形式向大家传授了正念减压疗法。同时，场景式的导入方式让在场人员身临其境的感受了正念减压疗法的整个过程。理论与实践相结合，让在场的护理同仁们轻松掌握了有效的减压方法。

讲座在淡雅祥和的音乐中结束。大家纷纷表示，通过本次心理健康讲座收获颇多，在今后的工作和生活中将注重自己压力的调节，以积极的心态、乐观的精神正确处理工作、家庭关系，真正做到健康生活、快乐工作。