炎炎夏日，空调、WiFi、西瓜是许多人的消暑“三件套”。但长时间待在空调房内，可能会导致“空调病”，因此很多人对空调是又爱又恨。

绵阳市第一人民医院（四〇四医院）全科医学科副主任医师贾冬霞介绍：“空调病并不是一种特殊病症，表现形式有很多种，最常见症状与感冒相似，如伤风流泪、流涕、发烧、咳嗽、腹痛、腹泻等，有的患者还会有头晕、头痛等症状。”

贾冬霞说：“得空调病的主要原因是因为使用不当，比如长期不开窗透风，温度调太低等导致空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，从而引起身体不适合。”

吹空调主要容易引起三类疾病:

  (一）感染类疾病 

空调通风系统里面的细菌有军团菌、支原体等，而且室内外温度相差比较大，增加了感染的风险。

（二）过敏类疾病  

夏天天气潮湿，霉菌、尘螨活动频繁，生长旺盛，是主要的过敏源，这些过敏原常可存在于空调的过滤网上。

（三）有害气体吸入类疾病   空调房密闭导致室内有害气体出不去。

如何在既要又要还要的逻辑中避免空调病？

（一）使用空调前，对空调系统进行一次彻底的清洗，定期对空调滤网、空气和冷凝水经过的管道及机芯进行清洁。有条件的话，建议找正规的专业空调清洗工人。

（二）不要长时间开空调。一般开2~3小时停1小时，然后打开窗户，室内通风。若是不能开窗通风或通风不良的房间，可使用电风扇、排风扇等机械通风方式，尽可能引入室外新风。

（三）室外出汗较多回到室内时，应先等汗液干燥后再开空调。

（四）空调风力适当 使用空调时风力不宜过强，不要站在送风口下，避免冷风直吹。

（五）室内外温差不宜过大，室内温度最好控制在 24~28 摄氏度，尤其是刚从室外较热的环境进入空调房时，可先在室内外交界处让身体适应几分钟，再进入空调房。

（六）每天喝2000毫升左右的水，空调房间空气干燥，多喝水不仅可以补充水分，还可以促进人体的新陈代谢。

此外，需要特别强调的是，小朋友们需要重点预防空调病。小朋友的皮肤娇嫩，体温调节中枢尚未发育成熟，机体免疫力较低，气管、支气管粘膜比成人脆弱，冷气容易攻破孩子呼吸道的脆弱防线，

如果已经出现空调病征兆，请及时到医院就诊。