盼啊盼，终于盼来了神兽归笼，很多家长们实在忍不住想高歌一曲《解放区的天是明朗的天》，然而并没有开心几天，又来了烦心事……

“上学期刚刚配的眼镜，怎么这学期又看不清黑板了?”

“现在这些娃儿，一哈儿读书，一哈儿网课，一哈儿又是手机ipad，健康用眼3分钟都保持不了，长期下去不近视都难。”

真是大实话，BUT，绵阳四0四医院眼科医生敬柳提醒各位家长：要想制“敌”，必先做好各方面功课，该检查检查，该预防预防，谁说近视就一定是孩子们躲不过去的坎儿？关于什么是近视以及近视的危害就不多说了，今天我们聊点其他的……

怎么知道孩子有没有近视？

如果孩子出现眨眼、歪头视物、眯眼、畏光、看东西凑很近等情况时就需要注意了。敬柳说：“其实很多孩子第一次来检查时已经近视很久了，但是由于家长粗心没有及时发现异常或者孩子因为害怕不敢告诉家长就耽误了矫正治疗。因此，定期检查真的真的很重要。”

关于近视的几个误区

虽然近视问题已经是老生常谈，但是经常有家长跳进误区：

眼镜越戴越近视？

NO！孩子近视不是静态的，眼轴本身就会随着身体的成长而越来越长，所以近视的进展并不是由于戴眼镜引起的，相反，如果近视了但不戴眼镜，会导致近视度数加深得更快！

戴眼镜后眼睛会变凸？

“关于这个，我们又得说到眼轴，轴性近视眼轴变长，自然就会显得比较突出，这也是近视本身所致。”敬柳说：“很多家长不愿意给孩子配镜，就是担心戴眼镜后眼睛变形，影响外观，实际上眼球看上去变突跟戴眼镜没有关系。”所以，眼镜是无辜的，请放过它……

近视了长大后再做手术就可以吗？

“确实有不少家长这样认为，就等着孩子高考完做近视手术，但是事实的情况是并不是所有人都适合做近视矫正术，而且如果发展成了高度近视，就算做了近视矫正手术，眼球的解剖结构还是高度近视结构，依然可能发生视网膜病变。”听敬柳医生这么说才知道，把希望全都压在手术上并不靠谱。

小朋友近视一定是因为手机玩多了？

“经常在做完检查后会听到家长对小朋友说，‘以后还看不看手机了？‘都是看手机看多了’之类的话，小朋友就觉得自己受到了责备。

他们不敢告诉家长自己近视了，就是担心怕被批评。”敬柳提醒到：“其实除了玩手机，上网课、写作业、看书等都有可能引起近视。近视是受到环境因素和遗传因素共同影响。父母都近视，尤其是高度近视，孩子发生近视的几率就更大。”所以说少玩手机是对的，但是一旦近视了就让手机背全部的锅好像也不太公平。

近视了该怎么办？

敬柳表示，怀疑孩子近视了不要慌，先带孩子来医院眼科门诊检查，排除假性近视后，验光配镜。其次就是长期的大工程：纠正不良坐姿、减少一次性用眼时间等，养成良好的近视防控习惯。

除此之外，为了控制近视度数增长，很多家长选择给孩子配戴OK镜。对待OK镜，有的人说效果明显，有的人说是智商税，对此，敬柳表示：角膜塑形镜（也就是我们常说的OK镜）、离焦镜片等均有延缓近视度数增长的作用，不过具体效果也存在个体差异。 

最后，敬柳教大家几个近视防控小妙招，希望所有的孩子都能耳聪目明，远离近视~

●认真且规范做眼保健操，正确按揉穴位，以感觉到酸胀为度。

●保持正确的读写姿势，“一拳一尺一寸”。

●不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

●读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。

●提供良好的家庭室内照明与采光环境。

●定期调整书桌椅高度，使其适合孩子身高的变化。

●保障孩子睡眠时间。小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。

●沐浴阳光，日间户外活动每天至少2小时。