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献血前应该注意哪些问题?
为了确保血液质量和减少献血者在献血过程中不必要的反应,献血者在献血前一天和献血的当天,需注意以下几个问题:
1.献血前一餐不要饮食过饱。
2.献血的前两餐不要食用过于油腻的食物,要吃一些清淡的食物,以防止血液浑浊,影响血液质量。
3.献血前两天不能饮酒,前一天晚上要保持良好的睡眠,避免转氨酶升高,不能献血。
4.虽然献血前不能吃油腻食物,但也不能空腹,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
5.学习献血知识,消除紧张心理。很多第一次去献血屋献血的人非常紧张,这样不利于血液的提取。提前了解血液知识和献血常识,可以消除紧张心理,这样血液才能充满活力,献血时也不易发生不良反应,达到最好的效果。
献血前不仅要在饮食起居方面注意以上事项,还应特别注意观察身体是否出现不适,在献血前几天如有感冒发烧、腹泻等不适症状,或者在一星期内服用过药物,都要暂缓献血,因为吃药会导致血液质量改变。女性在月经期及前后三天内,也要暂缓献血。
温馨提示:在献血后的1至2天内,应该适当增加饮水量,注意多吃一点高蛋白质和易消化的食物,还应多吃新鲜水果蔬菜,但切忌暴饮暴食。献血后还应注意休息,不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者,只要保证充足的睡眠,这种感觉也会很快消失。