有效咳嗽咳痰方法

正常的呼吸是平顺无声的，但当肺内有痰时，即使不用听诊器听，也可能用手触摸感到肺壁振动。一般正常人咳出痰液十分容易，但对于自身有疾病导致痰液堆积而无法有效排除的患者，咳痰是件相当困难的事。尤其当患者长期卧床或固定不动、意识不清或痰液量稠多又无力咳出时，只能由背部叩击，震颤及有效咳嗽的胸部物理疗法，来促进痰液排出，改善患者的呼吸。

措施：

一、胸部叩击

利用手掌的拍击产生空气震动，使痰液松动，易于排出。手掌弯成碗状，正确的扣打会产生一个空的且深的声响。叩击部位由下往上，由外向内，每个部位拍1—2分钟。扣击时，要避开胸骨（前胸正中），脊柱、肝、肾、乳房等位置。应在餐前1—2小时或餐后2小时进行。

二、深神经训练：

     经鼻深吸一口气，在吸气末，憋住气保持几秒钟，以便气体有足够时间进行交换，并使部分塌陷的肺泡有机会重新扩张，配合缩唇神经技术将气体缓慢呼出。