手抖=帕金森病？

面部僵=帕金森病？

步态慌张=帕金森病？

说到帕金森，很多小伙伴是不是觉得陌生又很“怕”，马上对号入座起来：前不久手抖是不是帕金森的前兆？万一得了怎么治疗、治得好不？

绵阳四0四医院（绵阳市第一人民医院）专家告诉你：不要太担心，偶尔出现手抖也不一定就是得了帕金森，得了帕金森也不怕，是可以治疗的。如果还不信，给你摆哈下面这个案例。

病情回顾

患者：姚先生

年龄：65岁

症状：3年前，出现肢体静止性震颤伴行走缓慢症状；去年，表情很僵硬、肌肉紧绷，呈面具脸；行动迟缓，伴肢体震颤、肌肉僵直；步态慌张：走路时双脚擦地，身体前倾。

恢复情况：绵阳四0四医院（绵阳市第一人民医院）神经内科主任许学杰带领团队调整治疗方案、精心治疗护理后，姚先生手抖症状消失了，行走时可以正常摆臂，双手力气恢复，说话发音变得清晰，面部表情回归正常，睡眠变好......已经恢复正常生活。

患者反馈：治疗结束后4个月，姚先生感叹：“现在病情稳定，虽然还是需要吃药，但是能达到这样的效果，我已经非常满意了，现在的一切我感觉非常的不真实，让我“重新活了一次”，我也知道这个疾病是没办法完全治疗好的，可能几个月，或者几年后病情还会反复，但我依旧每天坚持锻炼，控制饮食，规律作息，保持愉悦的心情，目前病情稳定，我非常感谢四0四神经内科医生对我的帮助。”

通过这个案例，我们可以了解到：帕金森病虽不能彻底治愈，但是长期规范化的治疗能够有效地改善症状。

在第27个世界帕金森病日来临之际，绵阳四0四医院（绵阳市第一人民医院）舒艳提醒大家：据不完全统计，目前我国帕金森病患者居世界第一，已成为继肿瘤、心脑血管疾病之后老年人的第三大杀手。所以正确识别帕金森病早期症状是维持较高生活质量的重要前提。

接下来我们就跟着舒艳一起学习帕金森的相关知识吧

帕金森都有哪些症状？

主要临床表现为：

1.静止性震颤：静止时明显、随意活动时减轻、睡觉时消失、精神紧张时加剧；

2.肌强直：肢体发僵发硬、手脚、颈部或躯干弯曲感觉到明显阻力；

3.运动迟缓：起动缓慢、言语不清、行走速度变慢、“面具脸”、“写字过小征”；

4.姿势步态异常：难以维持身体平衡、小碎步，许多患者出现冻结步态，行走过程中突然出现短暂性的步态受阻，常常感觉像是双脚被地板吸住、“慌张步态”等；

5.非运动症状：情绪低落、交流障碍、睡眠障碍、认知障碍、容易疲劳、便秘等。

中老年人一旦出现上肢震颤、手抖、动作迟缓、弯腰驼背、肢体不灵活等症状，一定要及时到神经内科就诊。

帕金森病的治疗

帕金森病应早诊断、早治疗，越早治疗，获益越大，可延缓病情进展。

帕金森病治疗方法和手段包括药物治疗、手术治疗、肉毒毒素治疗、运动疗法、心理干预、照料护理等。药物治疗作为首选，且是整个治疗过程中的主要治疗手段，手术治疗则是药物治疗不佳时的一种有效补充手段，肉毒毒素注射是治疗局部痉挛和肌张力障碍的有效方法，运动与康复治疗、心理干预与照料护理则适用于帕金森病治疗全程。

帕金森病患者的日常饮食与康复锻炼

“帕友”日常饮食注意“四多一少”

谷物多：通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等；从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养和身体所需的能量。

蔬菜水果多：每天大约吃300克的蔬菜或瓜类以获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。另外，瓜子、杏仁、黑芝麻等富含酪氨酸能够促进左旋多巴合成，对患者有益。

蛋白质、钙质多：适量的优质蛋白质对于帕金森病人的帮助也较大。每天摄入大约50克的肉类，选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。另外奶类含丰富的钙质，对于容易发生骨质疏松和骨折的帕金森氏病人来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法，建议喝牛奶的时间安排在晚上睡前。另外，适当的晒太阳，可以帮助钙质吸收。

喝水多：摄入充足的水分对身体的新陈代谢有利，能使身体排出较多的尿量，减少膀胱和尿道细菌感染的机会，能使粪便软化、易排，防止便秘的发生。

脂肪少：建议用植物油烹调食物，不吃肥肉、荤油和动物内脏，有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。  

康复锻炼：康复锻炼是“帕友”提高生活质量的一个重要干预手段，日常中进行适当的运动也有利控制和减缓病情。舒艳建议，患者日常维持少量多次骨骼肌锻炼，有助于减少骨钙流失，可以从简单运动如散步开始，由简入难，从短时小运动量开始，循序渐进。全身状态较好的“帕友”可选择太极拳、八段锦、瑜伽等协调性、平衡能力和肌肉力量一体的运动。平时可以优先在力所能及范围内选择自己喜欢的运动，提高锻炼的趣味性，有助提高心肺功能。