3月是属于春天的时节，春意愈浓、万物复苏；3月是”她”的日子，为每一个了不起的她奏响最美赞歌。在生活中，不同年龄段的女性扮演着不同“角色”，撑起了各行各业的“半边天”。

女性最关心哪些健康问题？今天，绵阳四0四医院（绵阳市第一人民医院）的专家们倾听“20、30、40”岁不同年龄段的女性的烦恼，解决她们的健康问题。

20+岁：“护肤”成为爱美关键词大四学生张丽：我平时最喜欢刷美妆视频，不少博主都在科普防晒的重要性，但关于防晒问题众说纷纭，我们到底该如何做到科学防晒呢？

皮肤科主治医师张小芳：防晒分为物理防晒和化学防晒。物理防晒就是指遮阳帽、遮阳伞、防晒衣墨镜等。化学防晒则需要根据不同的需求选择相适应的防晒霜。如果你是日常通勤，可以选择较低防护指数的防晒霜（SPF 30/PA++～+++），如果是长时间的户外活动，则需要使用高防晒指数的防晒霜（SPF 50/PA++++），建议防晒霜最好每天使用，但需避免过于油腻、避免太多的小分子化学防晒剂，每次使用“一元硬币”面积大小量的防晒霜，注意补涂（建议每2小时一次）。

30+岁：“甲状腺”问题不容忽视银行职员李云：上班压力大，晚上又喜欢熬夜，前段时间体检，查出来甲状腺有结节，这该怎么办？进入30岁后，身边越来越多的朋友都在关注甲状腺问题，平时该怎么预防呢？

甲乳外科主治医师谢田伟：甲状腺分泌甲状腺素，对人体是非常重要，被称为是维持全身新陈代谢的“发动机”。女性则是甲状腺疾病的高发群体，需要引起重视，如果你忽然出现吞咽或出气困难、说话声音嘶哑、忽然开始打呼等症状，最好前往医院进行体检。特别提醒家里有甲状腺疾病史的，一定要定期体检。在日常生活中，女性也要注意缓解压力，放松心情，加强锻炼，限制加碘食品摄入，尤其是带鱼、海带、紫菜等。

40+岁：平常心面对“更年期”工厂职工王秀兰：更年期的我情绪很不稳定，心烦气躁，而且月经不调，好像快绝经了，晚上还爱失眠，究竟该怎么优雅度过更年期呢？

妇科主任医师邹东寰：作为女性的“多事之秋”，更年期的到来，意味着青春逐渐远离，中国女性绝经年龄平均49岁。我们需要关注围绝经期女性并做好围绝经期管理，提高中老年女性生活质量。

围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期，建议进入这一时期的女性戒烟戒酒，适当加强运动，保持心情舒畅。如果有绝经相关症状，比如潮热、盗汗、心烦、反复泌尿道炎、骨质疏松症等则需要根据医嘱进行激素补充。在日常生活中，女性要关注自己的身体变化，定期体检。